アボガドの木について 偶然にもTVのチヤンネルを回していたら ちょうど種から育てたアボガドの木について 説明していました １) アボガドの木は２つ植えたほうがいいとの事 2) 一つの木で雌しべにもなるし、雄しべにも なるとか？ 3) 実がなるまで１０年かか…

私の健康法（見せかけ自転車コギ） 寝たまま足を上げて自転車をこぐ動作を 行っています 足に負担かけれない、立って歩けない 足がむくむ、筋力付けたい、つまずき防止 などに効果が有ります 足の大腿四頭筋、大腿二頭筋、大殿筋、中臀筋・・など 筋力のパワ…