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冬の間皮膚の乾燥、肌荒れ

  

  冬の間皮膚の乾燥で、肌がダメージを

  受けています。

  肌の手入れを行いましよう。

  そこで、関連するビタミンAについて簡単に

  説明したいと思います。

  ■ ビタミンA欠乏症について

    皮膚の乾燥、夜盲症(薄暗い所で物が見えなくなる)

    眼球乾燥症

  ■ビタミンAを含む食品

   レバー、バター、卵黄

   ニンジン、カボチヤ(カロチンが体内でビタミンAに変わる)