読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

 私の健康法(視力) 私の健康法(視力)

 

     私の健康法(視力)

 10日前から大きいカレンダーを2m離れた所から

 5×5~7の中の数字を5秒ぐらい見つめてそして

 両目を閉じて(5秒ぐらい)パット目を開けて

 どのぐらい見えるか(数字の解像度)確認します

 これを数回つずけます。

 最低でも1日1回やっています

 メガネをかけているひとは外して行ってください

カレンダーの数字でなくて手書きで書いても

 いいです

 あなたの工夫しだい
 
 原理

 虹彩(カメラの絞の役目)が毛様体が水晶体(レンズの役目)に作用して厚み

 が変化を利用します。