私の健康法（知覚神経・・）
私の健康法（知覚神経・・）
私が風呂に浸かって行なっているのは両手を使って
右足は右手で左足は左手で下から両手で指先４指
を軽く当てて足先から膝までを大腿１．内側 ２．外側
３．前面４．後側と分けて両手で同時に撫で上げます
その時の右左の感覚に異常がないか調べます
そして、上半身も同様に行います
但し、後ろは手が届くとこまでやるの良いと思います
私の場合は省いています
皆さんは自分自身がやり易い様に行ってください
■ 簡単な説明
皮膚感覚は
後根から脊髄に入り上行して脳の大脳皮質
（感覚野）に行きます
音楽は癒される
音楽は癒される
私は演歌が好きで、自分ではうまいと思って
良く歌っていた時期がありました
その時のカセットテープ、CD,DVDなど沢山
持つていましたが引越の時に処分
残念ながら現在はカセットテープが３４枚CDが９枚
VHSテープ程度所有しています
音楽からしばらく離れていましたが、又は聞く様に
にしています
ボケ防止と嚥下運動にも効果が期待される。
何かがおかし（準高齢者と・・・
何かがおかし（準高齢者と・・・）
準高齢者と高齢者の区別で準高齢者
は６５歳～７４歳と７５歳以上は高齢者と
位置づけていますが
どちらも高齢者が付くので準備高齢者の名称
はもっと良いイメイジの呼び方はな物でしようか
私はショックをうけた（中国の大気汚染・・）
私はショックをうけた（中国の大気汚染・・）
TV番組で中国の大気汚染にっいて見ましたが
大気汚染が継続してこんなにひどいとは思いません
でした
それもがんで死ぬ人が半端な数ではないのです
私も先行きガンとか喘息が多く出ると思ってましたが
こんなにひどいとは・・・
これでは国民がかわいそう
私の健康法（靴底・・・）
私の健康法（靴底・・・）
私は時々靴底の減りぐわいで歩き方が良いか
悪いか判断しています
今のところ後ろの方が少し減っている様
ですが気にするほどではないと思つています
特に気を付けたいのが
靴の底の外側内側後ろ両方側方の減りぐわい
で歩き方、重心の傾き判断して正しく歩く様に
心がける下さい。
