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私の健康法(知覚神経・・)

 
   私の健康法(知覚神経・・)

 私が風呂に浸かって行なっているのは両手を使って

 右足は右手で左足は左手で下から両手で指先4指

 を軽く当てて足先から膝までを大腿1.内側 2.外側

 3.前面4.後側と分けて両手で同時に撫で上げます

 その時の右左の感覚に異常がないか調べます

 そして、上半身も同様に行います

 但し、後ろは手が届くとこまでやるの良いと思います

 私の場合は省いています

 皆さんは自分自身がやり易い様に行ってください
 
  ■ 簡単な説明

    皮膚感覚は

    後根から脊髄に入り上行して脳の大脳皮質

   (感覚野)に行きます 
 

 

 

   年を重ねるたびに         

   年を重ねるたびに
  
 年を重ねるたびに色々な病気が・・

 いくら健康だと思っても年令を重ねるたびに

 色々な病気がおこるので不安になります

 そこでいかにして健康を維持出来るかが課題です

 その課題を常に考える必要があると思います

 (例)若い時はいいが人生のの傾斜が30度
  
 60度70度80度90度だとタイムアウトです。

 

 

 

 音楽は癒される

  
   音楽は癒される
 
  私は演歌が好きで、自分ではうまいと思って

  良く歌っていた時期がありました

  その時のカセットテープ、CD,DVDなど沢山

  持つていましたが引越の時に処分

  残念ながら現在はカセットテープが34枚CDが9枚

  VHSテープ程度所有しています

  音楽からしばらく離れていましたが、又は聞く様に

  にしています

ボケ防止と嚥下運動にも効果が期待される。

  

 

    トランプ大統領の罠


    トランプ大統領の罠

 世界各国がトランプ大統領の一方的な発言(やり方)

 で はまりそう

 安部総理とトランプ氏の会談ですが少譲って大きい得

 を取れればいいのですが・・・

 本来は政治経済など並行で行うのが原則だと思う

 しかしトランプ氏の極端な経済重視は困りもの

 安倍総理にいい結果が出ることを期待したいです。

 

 

 

 

何かがおかし(準高齢者と・・・


    何かがおかし(準高齢者と・・・)

  準高齢者と高齢者の区別で準高齢者
  
  は65歳~74歳と75歳以上は高齢者と

  位置づけていますが

  どちらも高齢者が付くので準備高齢者の名称

  はもっと良いイメイジの呼び方はな物でしようか

  

 

 

私はショックをうけた(中国の大気汚染・・)


 私はショックをうけた(中国の大気汚染・・

 TV番組で中国の大気汚染にっいて見ましたが

 大気汚染が継続してこんなにひどいとは思いません

 でした

 それもがんで死ぬ人が半端な数ではないのです

 私も先行きガンとか喘息が多く出ると思ってましたが

 こんなにひどいとは・・・

 これでは国民がかわいそう


 

 

私の健康法(靴底・・・)


   私の健康法(靴底・・・)

 私は時々靴底の減りぐわいで歩き方が良いか

 悪いか判断しています

 今のところ後ろの方が少し減っている様

 ですが気にするほどではないと思つています

 特に気を付けたいのが

 靴の底の外側内側後ろ両方側方の減りぐわい

 で歩き方、重心の傾き判断して正しく歩く様に

 心がける下さい。