悲しい、麻央さんが・・・
悲しい、麻央さんが・・・
今日、車を走らせてラジオ聞いていたら突然
小林麻央さん死去のニュースが飛び込んできました
ずっと応援していましたしブログも拝見させてもら
っていました
ただただ涙が・・・悲しい
いっしよう懸命ガンと戦われてる姿に感動と同時に
早く元気になられる事を願っていましたが・・・
人間の命のはかなさをしみじみ感じました
ご冥福をお祈り申し上げします。
How to usu ～（緊急災害時）
How to usu ～（緊急災害時）
よく遭難した時に、ヘリコプターなどが捜索しますが
位置を知らせるのに携帯用の鏡（曇っていれば✖）
赤い布、ライト、車用の発煙筒など利用しましよう
車用の発煙筒は普段から使い方を覚えましょう
良く踏み切りでの事故にもその他の緊急事態に
使用できます
又、広く字が書ける場所なら
SOS（・・・ーーー）を書く雑草を踏んでSOSと
型ちにするとよいと思います
または、白い布にSOS書く（最所に書いて所持
するのも良いと思います。
悲しい運命（停滞期）
悲しい運命（停滞期）
目に見えない何かの力で運気が低迷してると
感じる時がある
そうゆう時はじっと耐え忍んで、転機が来たら
鳥が一気に大空に羽ばたくように人も羽ばたけ
ばいいと思う
長い人生には色々な事が・・・・
私の健康法（誤嚥性肺炎予防）
私の健康法（誤嚥性肺炎予防）
年齢を重ねると喉の筋肉が衰えて食物が
食道に流れないで肺の方流れます
それが原因で肺炎を発症します
私の場合、喉仏の両側に人差し指と親指を
軽く当て唾を飲見込む動作（指を当ててると
骨が上がって元に戻るのが）分かります
これを４～５回（朝・昼・晩）
１日最低でも１回は行っています
私の健康法（気を高める）
私の健康法（気を高める）
元気、やる気、気力、気が出せるように
以下の方法で行っています
椅子、ソファーなどに座って（リラックスして）
１）両肘を脇腹に付けます（軽く）、前腕を６０度
～ ９０度ぐらい保って（リラックス）
２）両手を向い合わせます
３）目を閉じて、両手（手の内面）を少しずつ
近づけて両手が２ミリ～３ミリぐらい
最も接近した時に両手の感覚を読み取って
いきます
今度は少しずつ離していきます（５ｍｍ～１０ｍｍ）
離したら速度を変えながら近づけたり離した
反復します
これを行う事で感覚を高めます。
４）両手の間の気、体温、引き付けられる感覚
その他
