私の健康法(見せかけ自転車コギ)


   私の健康法(見せかけ自転車コギ)

 寝たまま足を上げて自転車をこぐ動作を

 行っています 

 足に負担かけれない、立って歩けない

 足がむくむ、筋力付けたい、つまずき防止

 などに効果が有ります

 足の大腿四頭筋大腿二頭筋、大殿筋、中臀筋・・など

 筋力のパワーアツプ

  健康な人でも最初はきついので、自分の体力に

 合わせてまた

 高齢者の方は、無理しないように少しずつ

 楽しみながらやりましよう。

日本に関わる問題点(中国が北海道の・・・・)


    日本に関わる問題点

 雑誌で櫻井さんの記事で中国が
 
 北海道の土地を買い占めていると警告

 なさつています

 ずいぶん前に北海道の水が綺麗(飲み水)なので

 多くの土地を買い占めいるのをTVで見ました

 日本も何とか対策をしなくてはいけません

 櫻井よしこさん記事とか、本など読むと

 本当に問題の核心をつていると思います

 

 

小林麻央・小林麻耶さんへ

  
    小林麻央小林麻耶さんへ

 
 □ 小林麻央さん

      以前、投稿した時、ひんがあって

      美人だなと書いたと思います

      最近、記事を見ましたがなんてお声を

      かけていいかわかりませんが     

      早く元気な顔を見せてください


 □ 小林麻耶さん

     ズドラストウイチ(こんにちは)

  
     NHKロシア語講座で麻耶さんが出演されて

     いるのを見ましたが、え顔がとても素敵

     でした

     ファンになりました

     

     ダスビダニアー(さようなら)   

  

  

  

 

 

 

     世界はもはや無法地帯に  世界は無法地帯に変わりつつあるのでは?  テロ、戦争、核、ミサイル、麻薬など多岐にわたり  問題が山積みです  ヨーロッパ・・フランス、イギリス・シリア・アフリカ  (南スダン)・他  アジア・・・マレイーシア、フィリピン(ミンダナ島、他)        、北朝鮮)  次第に移動しつつあります  もはや、地球全体があやぶまれます  日本も安心していられませんが・・・・


     世界はもはや無法地帯に

 世界は無法地帯に変わりつつあるのでは?

 テロ、戦争、核、ミサイル、麻薬など多岐にわたり

 問題が山積みです

 ヨーロッパ・・フランス、イギリス・シリア・アフリカ

 (南スダン)・他

 アジア・・・マレイーシア、フィリピン(ミンダナ島、他)

       、北朝鮮

 次第に移動しつつあります

 もはや、地球全体があやぶまれます

 日本も安心していられませんが・・・・

ちょっと変わった話(運命とは)


   ちょっと変わった話(運命とは)

 運命を2つに分けると外因性と内因性に分け

 られると思います

 外因性は外から何らかの力が働いて運命が

 左右される事

 それに対して内因性のものは持って生まれ物

 (遺伝子など)又は精神的な物、病気など・・・

 の力が働いて右左される事 

 結論は運命、宿命は生きている以上はつきまとう

 物のです

   (補足)

  外因性・・時間、磁場、霊的、事件、事故・・・
   
       マイナス面だけでなく、プラス面も

       有ります・・・省略
       

  内因性・・遺伝、病気、嫉妬、精神・・・

       プラス面・・・省略

       

         

  

 

 

 

ショック中国の野望(わな)


    ショック中国の野望(わな)

 TV番組を見てこれはひどいと感じました

 それはスリランカ?、インド?

 中国の支援を受けて多額の債務(9000億円)を抱えた

 為に土地を99年間貸しだすハメに

 海に近い場所なので基地化にならなければいいが

 これは、中国が進める現代版シルククロード(一帯一路)

 構想で、インフラ支援をやることですが何となく

 心配です

 その他に、エチオピアトンガ王国もトラブルに

 でも、日本にとってビジネスチヤンスでもあるし

 難しい問題だと思う

 (お詫び)

 記事の中で?がついているのはどちらか一方が正しい

 とゆう事です